Режими за бременни и кърмещи

• Достъпът до системата е валиден за период от 3 пълни месеца – от началото на бременността до края на 13-та гестационна седмица включително.Режимът включва:• 30 примерни дни с разнообразни и балансирани менюта, съобразени със специфичните нужди на първия триместър• Рецепти за замяна, които позволяват гъвкавост и лесна адаптация към индивидуалните предпочитания• Полезни съвети за бъдещата майка – свързани с хранене при гадене, умора, дефицити, както и насоки за безопасност при избора на храниСистемата е създадена с внимание към здравето на майката и развитието на бебето в най-деликатния период от бременността.
• Режимът съдържа глутен и лактоза. В менюто са включени само полезни въглехидрати, които са редуцирани до допустима здравословна степен за периода на бременност.В режима има разнообразие от зеленчуци и много други източници на фибри, макро и микроелементи.Също така:Плод по избор всеки ден, с точен грамаж.Рецептите са бързи и лесни. Създадени са така, че нищо да не липсва в менюто и да не се усеща никаква рестрикция.Примерни рецепти: пълнени чушки, пица, паста, дюнер, разнообразни салати, бобови, супи, десерт.Подслаждането е с мед, кленов сироп, кокосова и кафява захар.Трите триместъра са създадени според изискванията на Световната Здравна организация и са взети предвид промените, които трябва да се направят в хранителния режим през различните етапи от бременността.
• Важно!!! Всеки триместър има различен калориен и нутриентен прием.
• Режимът се състои от 3 основни хранения и 2 междинни, които са на принципа на балансирано хранене. В тях са включени всички необходими нутриенти, микро и макроелементи, от които се нуждае жената по време на бременност.
• Индивидуален коучинг с Ерменкова по Viber - чрез лична комуникация (не в група), веднъж седмично, понеделник и четвъртък между 10:00-17:00ч.
• Менюто с рецепти ще бъде публикувано в личен профил в Web APP с бърз достъп чрез иконка на десктопа на мобилното ви устройство. В профила си ще имате базов списък за пазар, който ще получите предварително, много съвети, информация за замяна на продукти и цели рецепти, как да действате, когато сте на ресторант или пътувате, видео с лично приветствие от Даниела Ерменкова.
• Менюто за целия период на абонамента ще бъде публикувано наведнъж преди старта на режима. Така ще имате удобството да разглеждате различните дни, да подготвяте предварително продуктите за тях и да заменяте рецепти по свой избор, взимайки ги от посочените категории за замяна.
• След изтичане на срока по абонамента профилът се изключва автоматично. Може да се поднови с абонамент за следващия триместър, който има нови попълнения от рецепти и нов калориен прием.
• Всички закупени режими не подлежат на замяна с друг, дори да не са стартирани. Всеки режим трябва да бъде стартиран в срок до 30 дни след датата на закупуване.

Даниела Ерменкова запазва правото си да откаже изготвянето на меню, ако установи противопоказания или други причини за това. В този случай сумата се възстановява по банков път в рамките на 30 работни дни.

• Достъпът до системата е валиден за период от 3 пълни месеца – от началото на 14-та до края на 27-ма гестационна седмица.Режимът включва:• 30 примерни дни с разнообразни и балансирани менюта, съобразени със специфичните нужди на втория триместър• Рецепти за замяна, които осигуряват гъвкавост и лесна адаптация според индивидуалните предпочитания• Полезни съвети за бъдещата майка, свързани с хранителните нужди и доброто състояние на организма през този етап от бременносттаСистемата е създадена с фокус върху растящите нужди на майката и развитието на бебето през най-стабилния и активен период от бременността.
• Режимът съдържа глутен и лактоза. В менюто са включени само полезни въглехидрати, които са редуцирани до допустима здравословна степен за периода на бременност.В режима има разнообразие от зеленчуци и много други източници на фибри, макро и микроелементи.Също така:Плод по избор всеки ден, с точен грамаж.Рецептите са бързи и лесни. Създадени са така, че нищо да не липсва в менюто и да не се усеща никаква рестрикция.Примерни рецепти: пълнени чушки, пица, паста, дюнер, разнообразни салати, бобови, супи, десерт.Подслаждането е с мед, кленов сироп, кокосова и кафява захар.Трите триместъра са създадени според изискванията на Световната Здравна организация и са взети предвид промените, които трябва да се направят в хранителния режим през различните етапи от бременността.
• Важно!!! Всеки триместър има различен калориен и нутриентен прием.
• Режимът се състои от 3 основни хранения и 2 междинни, които са на принципа на балансирано хранене. В тях са включени всички необходими нутриенти, микро и макроелементи, от които се нуждае жената по време на бременност.
• Индивидуален коучинг с Ерменкова по Viber - чрез лична комуникация (не в група), веднъж седмично, понеделник и четвъртък между 10:00-17:00ч.
• Менюто с рецепти ще бъде публикувано в личен профил в Web APP с бърз достъп чрез иконка на десктопа на мобилното ви устройство. В профила си ще имате базов списък за пазар, който ще получите предварително, много съвети, информация за замяна на продукти и цели рецепти, как да действате, когато сте на ресторант или пътувате, видео с лично приветствие от Даниела Ерменкова.
• Менюто за целия период на абонамента ще бъде публикувано наведнъж преди старта на режима. Така ще имате удобството да разглеждате различните дни, да подготвяте предварително продуктите за тях и да заменяте рецепти по свой избор, взимайки ги от посочените категории за замяна.
• След изтичане на срока по абонамента профилът се изключва автоматично. Може да се поднови с абонамент за следващия триместър, който има нови попълнения от рецепти и нов калориен прием.
• Всички закупени режими не подлежат на замяна с друг, дори да не са стартирани. Всеки режим трябва да бъде стартиран в срок до 30 дни след датата на закупуване.

Даниела Ерменкова запазва правото си да откаже изготвянето на меню, ако установи противопоказания или други причини за това. В този случай сумата се възстановява по банков път в рамките на 30 работни дни.

• Достъп до системата за третия триместър на бременносттаДостъпът до системата е валиден за период от 3 пълни месеца – от началото на 28-ма гестационна седмица до раждането. Режимът включва:• 30 примерни дни с разнообразни и балансирани менюта, съобразени със специфичните нужди на третия триместър• Рецепти за замяна, които осигуряват гъвкавост и лесна адаптация според индивидуалните предпочитания• Полезни съвети за бъдещата майка, свързани с хранителните нужди, подготовката за раждане и поддържането на енергия и комфорт в последните седмициСистемата е създадена с внимание към финалния етап от бременността и осигурява необходимата подкрепа за майката и бебето в очакване на раждането.
• Режимът съдържа глутен и лактоза. В менюто са включени само полезни въглехидрати, които са редуцирани до допустима здравословна степен за периода на бременност.В режима има разнообразие от зеленчуци и много други източници на фибри, макро и микроелементи.Също така:Плод по избор всеки ден, с точен грамаж.Рецептите са бързи и лесни. Създадени са така, че нищо да не липсва в менюто и да не се усеща никаква рестрикция.Примерни рецепти: пълнени чушки, пица, паста, дюнер, разнообразни салати, бобови, супи, десерт.Подслаждането е с мед, кленов сироп, кокосова и кафява захар.Трите триместъра са създадени според изискванията на Световната Здравна организация и са взети предвид промените, които трябва да се направят в хранителния режим през различните етапи от бременността.
• Важно!!! Всеки триместър има различен калориен и нутриентен прием.
• Режимът се състои от 3 основни хранения и 2 междинни, които са на принципа на балансирано хранене. В тях са включени всички необходими нутриенти, микро и макроелементи, от които се нуждае жената по време на бременност.
• Индивидуален коучинг с Ерменкова по Viber - чрез лична комуникация (не в група), веднъж седмично, понеделник и четвъртък между 10:00-17:00ч.
• Менюто с рецепти ще бъде публикувано в личен профил в Web APP с бърз достъп чрез иконка на десктопа на мобилното ви устройство. В профила си ще имате базов списък за пазар, който ще получите предварително, много съвети, информация за замяна на продукти и цели рецепти, как да действате, когато сте на ресторант или пътувате, видео с лично приветствие от Даниела Ерменкова.
• Менюто за целия период на абонамента ще бъде публикувано наведнъж преди старта на режима. Така ще имате удобството да разглеждате различните дни, да подготвяте предварително продуктите за тях и да заменяте рецепти по свой избор, взимайки ги от посочените категории за замяна.
• След изтичане на срока по абонамента профилът се изключва автоматично. Може да се поднови с абонамент за следващия триместър, който има нови попълнения от рецепти и нов калориен прием.
• Всички закупени режими не подлежат на замяна с друг, дори да не са стартирани. Всеки режим трябва да бъде стартиран в срок до 30 дни след датата на закупуване.

Даниела Ерменкова запазва правото си да откаже изготвянето на меню, ако установи противопоказания или други причини за това. В този случай сумата се възстановява по банков път в рамките на 30 работни дни.

• Достъпът до системата е валиден за период от 3 пълни месеца – от началото на бременността до края на 13-та гестационна седмица включително.Режимът включва:• 30 примерни дни с разнообразни и балансирани менюта, съобразени със специфичните нужди на първия триместър• Рецепти за замяна, които позволяват гъвкавост и лесна адаптация към индивидуалните предпочитания• Полезни съвети за бъдещата майка – свързани с хранене при гадене, умора, дефицити, както и насоки за безопасност при избора на храниСистемата е създадена с внимание към здравето на майката и развитието на бебето в най-деликатния период от бременността.
• Характеристики на режимаРежимът съдържа глутен и лактоза. Включени са само полезни въглехидрати, редуцирани до здравословна степен, подходяща за бременността.Менюто предлага разнообразие от зеленчуци, бобови и други източници на фибри, макро- и микроелементи. Всеки ден е предвиден плод с нисък гликемичен индекс.Рецептите са бързи и лесни, създадени така, че да не липсва нищо и да няма усещане за рестрикция.Примерни рецепти: пълнени чушки, пица, паста, дюнер, салати, бобови ястия, супи. Десертите са тествани с минимално повишаване на кръвната захар след 60-та и 120-та минута.Триместрите са съобразени с препоръките на СЗО и промените в нуждите на организма през всеки етап от бременността.
• Важно!!! Всеки триместър има различен калориен и нутриентен прием.
• Режимът се състои от 3 основни хранения и 2 междинни, които са на принципа на балансирано хранене. В тях са включени всички необходими нутриенти, микро и макроелементи, от които се нуждае жената по време на бременност.
• Индивидуален коучинг с Ерменкова по Viber - чрез лична комуникация (не в група), веднъж седмично, понеделник и четвъртък между 10:00-17:00ч.
• Менюто с рецепти ще бъде публикувано в личен профил в Web APP с бърз достъп чрез иконка на десктопа на мобилното ви устройство. В профила си ще имате базов списък за пазар, който ще получите предварително, много съвети, информация за замяна на продукти и цели рецепти, как да действате, когато сте на ресторант или пътувате, видео с лично приветствие от Даниела Ерменкова.
• Менюто за целия период на абонамента ще бъде публикувано наведнъж преди старта на режима. Така ще имате удобството да разглеждате различните дни, да подготвяте предварително продуктите за тях и да заменяте рецепти по свой избор, взимайки ги от посочените категории за замяна.
• След изтичане на срока по абонамента профилът се изключва автоматично. Може да се поднови с абонамент за следващия триместър с нови попълнения от рецепти и нов калориен прием.
• Всички закупени режими не подлежат на замяна с друг, дори да не са стартирани. Всеки режим трябва да бъде стартиран в срок до 30 дни след датата на закупуване.

Даниела Ерменкова запазва правото си да откаже изготвянето на меню, ако установи противопоказания или други причини за това. В този случай сумата се възстановява по банков път в рамките на 30 работни дни.

• Достъпът до системата е валиден за период от 3 пълни месеца – от началото на 14-та до края на 27-ма гестационна седмица.Режимът включва:• 30 примерни дни с разнообразни и балансирани менюта, съобразени със специфичните нужди на втория триместър• Рецепти за замяна, които осигуряват гъвкавост и лесна адаптация според индивидуалните предпочитания• Полезни съвети за бъдещата майка, свързани с хранителните нужди и доброто състояние на организма през този етап от бременносттаСистемата е създадена с фокус върху растящите нужди на майката и развитието на бебето през най-стабилния и активен период от бременността.
• Характеристики на режимаРежимът съдържа глутен и лактоза. Включени са само полезни въглехидрати, редуцирани до здравословна степен, подходяща за бременността.Менюто предлага разнообразие от зеленчуци, бобови и други източници на фибри, макро- и микроелементи. Всеки ден е предвиден плод с нисък гликемичен индекс.Рецептите са бързи и лесни, създадени така, че да не липсва нищо и да няма усещане за рестрикция.Примерни рецепти: пълнени чушки, пица, паста, дюнер, салати, бобови ястия, супи. Десертите са тествани с минимално повишаване на кръвната захар след 60-та и 120-та минута.Триместрите са съобразени с препоръките на СЗО и промените в нуждите на организма през всеки етап от бременността.
• Важно!!! Всеки триместър има различен калориен и нутриентен прием.
• Режимът се състои от 3 основни хранения и 2 междинни, които са на принципа на балансирано хранене. В тях са включени всички необходими нутриенти, микро и макроелементи, от които се нуждае жената по време на бременност.
• Коучинг с Ерменкова по Вайбър включващ “Споделяне и насоки” един път седмично понеделник и четвъртък между 10:00-17:00ч.
• Менюто с рецепти ще бъде публикувано в личен профил в Web APP с бърз достъп чрез иконка на десктопа на мобилното ви устройство. В профила си ще имате базов списък за пазар, който ще получите предварително, много съвети, информация за замяна на продукти и цели рецепти, как да действате, когато сте на ресторант или пътувате, видео с лично приветствие от Даниела Ерменкова.
• Менюто за целия период на абонамента ще бъде публикувано наведнъж преди старта на режима. Така ще имате удобството да разглеждате различните дни, да подготвяте предварително продуктите за тях и да заменяте рецепти по свой избор, взимайки ги от посочените категории за замяна.
• След изтичане на срока по абонамента профилът се изключва автоматично. Може да се поднови с абонамент за следващия триместър с нови попълнения от рецепти и нов калориен прием.
• Всички закупени режими не подлежат на замяна с друг, дори да не са стартирани. Всеки режим трябва да бъде стартиран в срок до 30 дни след датата на закупуване.

Даниела Ерменкова запазва правото си да откаже изготвянето на меню, ако установи противопоказания или други причини за това. В този случай сумата се възстановява по банков път в рамките на 30 работни дни.

• Достъп до системата за третия триместър на бременносттаДостъпът до системата е валиден за период от 3 пълни месеца – от началото на 28-ма гестационна седмица до раждането. Режимът включва:• 30 примерни дни с разнообразни и балансирани менюта, съобразени със специфичните нужди на третия триместър• Рецепти за замяна, които осигуряват гъвкавост и лесна адаптация според индивидуалните предпочитания• Полезни съвети за бъдещата майка, свързани с хранителните нужди, подготовката за раждане и поддържането на енергия и комфорт в последните седмициСистемата е създадена с внимание към финалния етап от бременността и осигурява необходимата подкрепа за майката и бебето в очакване на раждането.
• Характеристики на режимаРежимът съдържа глутен и лактоза. Включени са само полезни въглехидрати, редуцирани до здравословна степен, подходяща за бременността.Менюто предлага разнообразие от зеленчуци, бобови и други източници на фибри, макро- и микроелементи. Всеки ден е предвиден плод с нисък гликемичен индекс.Рецептите са бързи и лесни, създадени така, че да не липсва нищо и да няма усещане за рестрикция.Примерни рецепти: пълнени чушки, пица, паста, дюнер, салати, бобови ястия, супи. Десертите са тествани с минимално повишаване на кръвната захар след 60-та и 120-та минута.Триместрите са съобразени с препоръките на СЗО и промените в нуждите на организма през всеки етап от бременността.
• Важно!!! Всеки триместър има различен калориен и нутриентен прием.
• Режимът се състои от 3 основни хранения и 2 междинни, които са на принципа на балансирано хранене. В тях са включени всички необходими нутриенти, микро и макроелементи, от които се нуждае жената по време на бременност.
• Коучинг с Ерменкова по Вайбър включващ “Споделяне и насоки” един път седмично понеделник и четвъртък между 10:00-17:00ч.
• Менюто с рецепти ще бъде публикувано в личен профил в Web APP с бърз достъп чрез иконка на десктопа на мобилното ви устройство. В профила си ще имате базов списък за пазар, който ще получите предварително, много съвети, информация за замяна на продукти и цели рецепти, как да действате, когато сте на ресторант или пътувате, видео с лично приветствие от Даниела Ерменкова.
• Менюто за целия период на абонамента ще бъде публикувано наведнъж преди старта на режима. Така ще имате удобството да разглеждате различните дни, да подготвяте предварително продуктите за тях и да заменяте рецепти по свой избор, взимайки ги от посочените категории за замяна.
• След изтичане на срока по абонамента профилът се изключва автоматично. Може да се поднови с абонамент за следващия триместър с нови попълнения от рецепти и нов калориен прием.
• Всички закупени режими не подлежат на замяна с друг, дори да не са стартирани. Всеки режим трябва да бъде стартиран в срок до 30 дни след датата на закупуване.

Даниела Ерменкова запазва правото си да откаже изготвянето на меню, ако установи противопоказания или други причини за това. В този случай сумата се възстановява по банков път в рамките на 30 работни дни.

• 30 дневен режим съобразен с нутриентните нужди през периода на кърмене.
• Режимът съдържа намалени и само полезни въглехидрати, месо, риба, млечни, яйца (умерено), салати, десерт, подсладители (кокосова захар, мед), плод в умерени количества всеки ден. Варианти за замяна и варианти за смяна на десерта със солен тост.
• Режимът е създаден така, че да спомага свалянето на качените през бременността килограми, без да представлява риск за производството и качеството на кърмата.
• Режимът е базиран на 3 хранения + малко количество плод. Включва закуска, обяд и вечеря. През периода на кърмене фастингът(гладуване) е противопоказен.
• Коучинг с Ерменкова по Вайбър включващ “Споделяне на резултати и въпроси” един път седмично понеделник и четвъртък между 10:00-17:00ч.
• Менюто с рецепти ще бъде публикувано в личен профил в Web APP с бърз достъп чрез иконка на десктопа на мобилното ви устройство. В профила си ще имате базов списък за пазар, който ще получите предварително, много съвети, информация за замяна на продукти и цели рецепти, как да действате, когато сте на ресторант или пътувате, видео с лично приветствие от Даниела Ерменкова.
• Менюто за целия период на абонамента ще бъде публикувано наведнъж преди старта на режима. Така ще имате удобството да разглеждате различните дни, да подготвяте предварително продуктите за тях и да заменяте рецепти по свой избор, взимайки ги от посочените категории за замяна.
• След изтичане на срока по абонамента профилът се изключва автоматично. Може да се поднови с абонамент за следващ месец, който съдържа нови рецепти.
• Всички закупени режими не подлежат на замяна с друг, дори да не са стартирани. Всеки режим трябва да бъде стартиран в срок до 30 дни след датата на закупуване.

Даниела Ерменкова запазва правото си да откаже изготвянето на меню, ако установи противопоказания или други причини за това. В този случай сумата се възстановява по банков път в рамките на 30 работни дни.