Детокс режими

• Режим „Кето пречистване без лактоза“ е 30 дневна нова стратегия, създадена с идеята да намали риска от застой, защото тялото не получава еднакъв хранителен модел всеки ден. Калориите, протеините и мазнините умишлено варират, докато въглехидратите остават трайно ниски, за да се поддържа постоянна кетоза за изгаряне на упорити мазнини.
• Калорийният прием също умишлено варира през различните дни, като средно се движи около 1200-1300 kcal дневно.
• Тук пречистването означава 30 дни на по-семпло и контролирано хранене без лактоза, с много нисък прием на въглехидрати и меню, изградено основно около яйца, месо, риба, зеленчуци.
• Целта е рестартиране на хранителния ритъм: махаме част от храните, които обичайно присъстват ежедневно, разнообразяваме и оставяме менюто чисто, вкусно и, разбира се, ще има десерт всеки ден.
• Индивидуален коучинг с Ерменкова по Viber - чрез лична комуникация (не в група), веднъж седмично, понеделник или четвъртък между 10:00 и 17:00 ч.
• Менюто с рецепти ще бъде публикувано в личен профил в APP с бърз достъп чрез иконка на десктопа на мобилното ви устройство. В профила си ще имате базов списък за пазар, който ще получите предварително, много съвети, информация за замяна на продукти и цели рецепти, как да действате, когато сте на ресторант или пътувате, видео с лично приветствие от Даниела Ерменкова.
• Менюто за целия период на абонамента ще бъде публикувано наведнъж преди старта на режима. Така ще имате удобството да разглеждате различните дни, да подготвяте предварително продуктите за тях и да заменяте рецепти по свой избор, взимайки ги от посочените категории за замяна.
• Абонаментът включва ПОДАРЪК комплекс от кратки, няколкоминутни, стягащи упражнения, заснети от Даниела Ерменкова.
• След изтичане на срока по абонамента профилът се изключва автоматично.
• Всички закупени режими не подлежат на замяна с друг, дори да не са стартирани. Всеки режим трябва да бъде стартиран в срок до 30 дни след датата на закупуване.
• Индивидуален коучинг с Ерменкова по Viber - чрез лична комуникация (не в група), веднъж седмично, понеделник или четвъртък между 10:00 и 17:00 ч.
• Менюто с рецепти ще бъде публикувано в личен профил в APP с бърз достъп чрез иконка на десктопа на мобилното ви устройство. В профила си ще имате базов списък за пазар, който ще получите предварително, много съвети, информация за замяна на продукти и цели рецепти, как да действате, когато сте на ресторант или пътувате, видео с лично приветствие от Даниела Ерменкова.
• Менюто за целия период на абонамента ще бъде публикувано наведнъж преди старта на режима. Така ще имате удобството да разглеждате различните дни, да подготвяте предварително продуктите за тях и да заменяте рецепти по свой избор, взимайки ги от посочените категории за замяна.
• Абонаментът включва ПОДАРЪК комплекс от кратки, няколкоминутни, стягащи упражнения, заснети от Даниела Ерменкова.
• След изтичане на срока по абонамента профилът се изключва автоматично.
• Всички закупени режими не подлежат на замяна с друг, дори да не са стартирани. Всеки режим трябва да бъде стартиран в срок до 30 дни след датата на закупуване.

Всички режими са създадени на основите на кетогенното хранене с точно изчислени калории и нутриенти, за да се провокира кетоза. Даниела Ерменкова запазва правото си да откаже изготвянето на меню, ако установи противопоказания или други причини за това. В този случай сумата се възстановява по банков път в рамките на 30 работни дни.

• За разлика от традиционното кето хранене, режимът “Антиоксидант” включва умерена консумация на плодове – считани за “забранени” в кето диетата. Също така са включени бобови култури, киноа и други растителни храни с висока хранителна стойност. Всичко това е внимателно балансирано така, че да се спазва калориен дефицит и дневен прием от 30 до 40 г въглехидрати – достатъчно нисък, за да изгаряме телесни мазнини, но достатъчен за антиоксидантен и противовъзпалителен ефект.
• “В режим ‘Антиоксидант’ не гоним кетоза – тук целта е нещо повече. Всяко ястие е прецизно съчетано, за да ти осигури антиоксидантна сила, клетъчна защита и балансирана лекота, без да се жертва кето усещането.”
• Режим “Антиоксидант” подпомага процеса на отслабване и подобрява цялостното здраве – особено при хора, които трудно свалят килограми, вероятно заради натрупани токсини на клетъчно ниво. Детоксикацията на клетките е ключов процес не само при борбата с наднорменото тегло, но и при усилията за зачеване, както и в подкрепа на лечението на различни възпалителни състояния. Целта на режима е да създаде алкална среда, да стимулира метаболизма и да подобри работата на всички системи в тялото.
• Индивидуален коучинг с Ерменкова по Viber - чрез лична комуникация (не в група), веднъж седмично, понеделник и четвъртък между 10:00-17:00ч.
• Менюто с рецепти ще бъде публикувано в личен профил в APP с бърз достъп чрез иконка на десктопа на мобилното ви устройство. В профила си ще имате базов списък за пазар, който ще получите предварително, много съвети, информация за замяна на продукти и цели рецепти, как да действате, когато сте на ресторант или пътувате, видео с лично приветствие от Даниела Ерменкова.
• Менюто за целия период на абонамента ще бъде публикувано наведнъж преди старта на режима. Така ще имате удобството да разглеждате различните дни, да подготвяте предварително продуктите за тях и да заменяте рецепти по свой избор, взимайки ги от посочените категории за замяна.
• Абонаментът включва ПОДАРЪК комплекс от кратки, няколкоминутни, стягащи упражнения, заснети от Даниела Ерменкова.
• След изтичане на срока по абонамента профилът се изключва автоматично. Може да се поднови с абонамент за следващ месец, който съдържа нови рецепти.
• Всички закупени режими не подлежат на замяна с друг, дори да не са стартирани. Всеки режим трябва да бъде стартиран в срок до 30 дни след датата на закупуване.

Всички режими са създадени на основите на кетогенното хранене с точно изчислени калории и нутриенти, за да се провокира кетоза. Даниела Ерменкова запазва правото си да откаже изготвянето на меню, ако установи противопоказания или други причини за това. В този случай сумата се възстановява по банков път в рамките на 30 работни дни.

• Режим за чревно здраве и балансиран микробиом е 30 дневен режим, който има за цел да подобри състоянието чревната флора. (Микробиом , това е сборът на колонии от бактерии, вируси и други микроби, които живеят в червата ни.)Режимът е съставен от храни богати на фибри, пребиотици и пробиотици. Но това не е всичко. От състава на бактериите в нашето тяло зависи колко бързо горим мазнини. Идеята тук е да подобрим здравословно чревната си система и едновременно да използваме периодично кетозата, която да засили отслабването по начин, на който е способна само тя.Тоест след всеки 5 дни кетоза, ще се храним 2 дни с леко завишени само здравословни въглехидрати, богати на фибри.
• В режимът са изключени:яйцата (с изключение на малко белтъци в много малко рецепти)млечните (с изключение на кисело мляко/йогурт и българското сирене, заради бактериите в тях)червеното месо (рецептите са с пилешко и риба, може да се заменя с пуешко)В режимът има:Паста, пица, бобови, сладък картоф, много зеленчуци, азиатски рецепти, простички десерти, които можете да заменяте със смути.
• Режимът е подходящ за:- Пречистване на организма и детокс, след пътуване, празници или период на преяждания.- Следоперативен детокс, с цел изчистване на токсините от упойката и медикаментите.- След медикаментозно лечение с кортикостероиди, хормони и др. медикаменти.- При инвитро процедура, с цел намаляване на страничните ефекти от терапията.- При опити за забременяване, с цел детокс и стимулация на хормоналните жлези.- При дългосрочно спазване на кето хранене, с цел детокс и рестарт на метаболизма.-При стартитане на Кето хранене, поради лекия преход, дължащ се на двата дни всяка седмица със завишени въглехидрати.
• Съвети, преди закупуване на Детокс "Кето и Метаболитен рестарт" - Режим за чревно здраве и балансиран микробиом:С този режим е хубаво да имате движение в дните със завишени въглехидрати. Достатъчни са упражненията в домашни условия, които получавате към програмата.Важно е да имате пълноценен сън. Стресът е най-големия враг на зравето и пречи на отслабването.С този режим препоръчвам да се приема "синбиотик", с цел още по-добри резултати.Препоръчвам да стартирате режима в понеделник, за да ви се падат въглехидратните дни през уикенда, защото са наистина вкусни и заслужават да им се насладите изцяло. Спокойни и щастливи.
• 30 поредни дни ежедневно меню, по което да приготвяте храната си вкъщи, изчислено в перфектно Кето съотношение калории, въглехидрати, протеини и мазнини. Състои се в три хранения.
• Индивидуален коучинг с Ерменкова по Viber - чрез лична комуникация (не в група), веднъж седмично, понеделник и четвъртък между 10:00-17:00ч.
• Менюто с рецепти ще бъде публикувано в личен профил в APP с бърз достъп чрез иконка на десктопа на мобилното ви устройство. В профила си ще имате базов списък за пазар, който ще получите предварително, много съвети, информация за замяна на продукти и цели рецепти, как да действате, когато сте на ресторант или пътувате, видео с лично приветствие от Даниела Ерменкова.
• Менюто за целия период на абонамента ще бъде публикувано наведнъж преди старта на режима. Така ще имате удобството да разглеждате различните дни, да подготвяте предварително продуктите за тях и да заменяте рецепти по свой избор, взимайки ги от посочените категории за замяна.
• Абонаментът включва ПОДАРЪК комплекс от кратки, няколкоминутни, стягащи упражнения, заснети от Даниела Ерменкова.
• След изтичане на срока по абонамента профилът се изключва автоматично. Може да се поднови с абонамент за следващ месец, който съдържа нови рецепти.
• Всички закупени режими не подлежат на замяна с друг, дори да не са стартирани. Всеки режим трябва да бъде стартиран в срок до 30 дни след датата на закупуване.

Всички режими са създадени на основите на кетогенното хранене с точно изчислени калории и нутриенти, за да се провокира кетоза. Даниела Ерменкова запазва правото си да откаже изготвянето на меню, ако установи противопоказания или други причини за това. В този случай сумата се възстановява по банков път в рамките на 30 работни дни.

• За разлика от традиционното кето хранене, режимът “Антиоксидант” включва умерена консумация на плодове – считани за “забранени” в кето диетата. Също така са включени бобови култури, киноа и други растителни храни с висока хранителна стойност. Всичко това е внимателно балансирано така, че да се спазва калориен дефицит и дневен прием от 25 до 35г въглехидрати – достатъчно нисък, за да изгаряме телесни мазнини, но достатъчен за антиоксидантен и противовъзпалителен ефект.
• Режимът е създаден с цел да не се провалим в най-трудния месец от годината - празничния Декември. Съдържа рецепти с кисело зеле, туршия с естествена ферментация, богати на пробиотици. Избирате да хапвате плод или черен шоколад. А през уикенда е позволено и вино - мощен антиоксидант.
• Режим “Антиоксидант” подпомага процеса на отслабване и подобрява цялостното здраве - особено при хора, които трудно свалят килограми, вероятно заради натрупани токсини на клетъчно ниво. Детоксикацията на клетките е ключов процес не само при борбата с наднорменото тегло, но и при усилията за зачеване, както и в подкрепа на лечението на различни възпалителни състояния. Целта на режима е да създаде алкална среда, да стимулира метаболизма и да подобри работата на всички системи в тялото.
• Индивидуален коучинг с Ерменкова по Viber - чрез лична комуникация (не в група), веднъж седмично, понеделник и четвъртък между 10:00-17:00ч.
• Менюто с рецепти ще бъде публикувано в личен профил в APP с бърз достъп чрез иконка на десктопа на мобилното ви устройство. В профила си ще имате базов списък за пазар, който ще получите предварително, много съвети, информация за замяна на продукти и цели рецепти, как да действате, когато сте на ресторант или пътувате, видео с лично приветствие от Даниела Ерменкова.
• Менюто за целия период на абонамента ще бъде публикувано наведнъж преди старта на режима. Така ще имате удобството да разглеждате различните дни, да подготвяте предварително продуктите за тях и да заменяте рецепти по свой избор, взимайки ги от посочените категории за замяна.
• Абонаментът включва ПОДАРЪК комплекс от кратки, няколкоминутни, стягащи упражнения, заснети от Даниела Ерменкова.
• След изтичане на срока по абонамента профилът се изключва автоматично. Може да се поднови с абонамент за следващ месец, който съдържа нови рецепти.
• Всички закупени режими не подлежат на замяна с друг, дори да не са стартирани. Всеки режим трябва да бъде стартиран в срок до 30 дни след датата на закупуване.

Всички режими са създадени на основите на кетогенното хранене с точно изчислени калории и нутриенти, за да се провокира кетоза. Даниела Ерменкова запазва правото си да откаже изготвянето на меню, ако установи противопоказания или други причини за това. В този случай сумата се възстановява по банков път в рамките на 30 работни дни.

• Алкално кето е 30 дневен режим, който има за цел да неутрализира средата в организма. Първите 10 дни са силен ДЕТОКС с 50г дневни въглехидрати от смутита, сокове, гранола с кисело мляко, салата и вегетарианско ястие. Следва вкарване на организма в по-силна кетоза, с цел горене на мазнини и продължение на детоксикацията. Режимът съдържа малко плодове, много зеленчуци, ядки, семена, яйца, месо, риба, а млечните са изключени. Като присъства само кисело мляко, което може да бъде с всякакъв произход. Растителен или животински.
• Режимът е подходящ за:- Изчистване на организма, с цел подобряване на резултатите при нов режим на хранене.- Пречистване на организма и детокс, след пътуване, празници или период на преяждания.- Следоперативен детокс, с цел изчистване на токсините от упойката и медикаментите.- След медикаментозно лечение с кортикостероиди, хормони и др. медикаменти.- При инвитро процедура, с цел намаляване на страничните ефекти от терапията.- При опити за забременяване, с цел детокс и стимулация на хормоналните жлези.- При дългосрочно спазване на кето хранене, с цел детокс и рестарт на метаболизма.
• Индивидуален коучинг с Ерменкова по Viber - чрез лична комуникация (не в група), веднъж седмично, понеделник и четвъртък между 10:00-17:00ч.
• Менюто с рецепти ще бъде публикувано в личен профил в APP с бърз достъп чрез иконка на десктопа на мобилното ви устройство. В профила си ще имате базов списък за пазар, който ще получите предварително, много съвети, информация за замяна на продукти и цели рецепти, как да действате, когато сте на ресторант или пътувате, видео с лично приветствие от Даниела Ерменкова.
• Менюто за целия период на абонамента ще бъде публикувано наведнъж преди старта на режима. Така ще имате удобството да разглеждате различните дни, да подготвяте предварително продуктите за тях и да заменяте рецепти по свой избор, взимайки ги от посочените категории за замяна.
• Абонаментът включва ПОДАРЪК комплекс от кратки, няколкоминутни, стягащи упражнения, заснети от Даниела Ерменкова.
• След изтичане на срока по абонамента профилът се изключва автоматично. Може да се поднови с абонамент за следващ месец, който съдържа нови рецепти.
• Всички закупени режими не подлежат на замяна с друг, дори да не са стартирани. Всеки режим трябва да бъде стартиран в срок до 30 дни след датата на закупуване.

Всички режими са създадени на основите на кетогенното хранене с точно изчислени калории и нутриенти, за да се провокира кетоза. Даниела Ерменкова запазва правото си да откаже изготвянето на меню, ако установи противопоказания или други причини за това. В този случай сумата се възстановява по банков път в рамките на 30 работни дни.