-36кг, и около 15 години

1 мин. време за четене

Ваня споделя “Свалих не само 36кг, а и около 15 години”

Днес ще ви разкажа историята на Ваня.

Ваня стартира своето кето сама през пролетта на 2021ва. Сваля 20кг за две години сама, но от януари 2023 та се намира в абсолютно плато и не сваля с месеци, което я обезверява. През март същата година Ваня решава, че иска да ми се довери и да опита чрез режимите ми да премахне най-трудните килограми и стари мазнини от себе си. Стартира през началото на март, с тегло 82кг. Тя живее във Великобритания и е с много нетипично работно време. През нощта не спи, което допълнително усложнява нещата, защото часовете за хранене са доста изместени, а това е и допълнителна пречка за отслабването. Въпреки това, заедно изградихме система на спазване и тя успя да свали цели 15,5кг, от март до днес. Това прави общо 35,5кг от началото на нейното кето. 20кг, които тя е успяла да елиминира сама за 2 години, последвало плато, (защото организмът привиква и трябва да се използват различни методи за провокиране на метаболизма) и почти 16кг за 4 месеца и половина с моите режими, с които успява да премахне най-трудните остатъчни мазнини. Най-старите отлагания в мастните депа, твърда, стара, упорита мазнина. Това е силата на точно изчисления режим в постоянна кетоза. Това е силата на вкусния режим. Това е силата на коучинг мотивацията, съветите, подкрепата. Това е силата на калорийния дефицит. На липсата на глад от правилно увеличените мазнини. Това са знанията на един учител. Това е волята на една жена, която не се е предала и вече носи своите тъй мечтани къси панталонки, усмихва се и живее нов живот.

Вашият коментар

You cannot copy content of this page