ПРЕДИ И СЛЕД 5 дневен Яйчен Фаст

Обобщение на Яйчения Фаст
5 дни. Свалени 2,2 кг. Видимо прибиране на лице, ръце, глезени, китки, рамене. Много съм доволна. Четвъртия ден ми беше малко замаян и петия вече не можех да ям много. Беше си труден. Дали, защото тук вече играе роля психиката и знаейки, че приключва фаста, прагът на търпение намаля, не знам. Не мога да кажа, че ми е било непосилно. Напротив! Щастлива съм, че направих този експеримент. Стана ми ясно, че кетогенната диета е основана върху мазнините. Колкото и да намирам начини за нисковъглехидратни тестени изделия и сладкиши, консумацията им не трябва да е прекалена. Не за друго. Аз не пълнея, но трябва да има баланс. За да може тялото да изчисти трайно излишната мазнина. Поела съм по дълъг път. И знам, че накрая ще успея да намеря златната среда.
Пак предупреждавам, ако искате да запазите сваленото, през фаста, захранването е с повишено внимание. Отивам на пазар и ще покажа какво хапвам. Умирам за салата и месо 😄❤️